Abnehmen für Faule

Friedrich Bohlmann

einfach, bequem, schnell

142 Seiten, Gräfe und Unzer Verlag München

ISBN 978-3-8338-2628-3, CHF 21.90

SAPS-Bewertung:

Wir hatten schon die „Schlank im Schlaf“-Diät. Das war was für die wirklich Faulen. Bei den Rezepten von Friedrich Bohlmann muss man immerhin zuerst einkaufen und dann die vorgestellten Speisen auch zubereiten… das gibt mehr zu tun als einfach eine Packung mit Fixfertig-Food aufzureissen. Aber man bekommt den Eindruck, dass es sich lohnt, denn die Illustrationen (Fotos: Michael Wissing) sind so appetitanregend, dass man sich am liebsten von der ersten bis zur letzten Seite durchessen möchte.

Bohlmann gibt Empfehlungen für kleine, schmackhafte Snacks und Mahlzeiten mit maximal 400 Kalorien, frisch zubereitet, mit vielen ungewohnten Gewürzen und Zutaten angereichert. Die Speisen lassen sich in kurzer Zeit herrichten und je nach Gusto kombinieren, sie sind einfach und in der Menge dosiert, vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu den Nachspeisen. Was den Faulen wirklich entgegenkommt, das sind die Wochenpläne mit Einkaufslisten, welche eine Vier-Wochen-Kur zum Abnehm-Experiment machen. Viel Erfolg! (vgn.)